Oi gente, este é o primeiro post do ''Emagrecendo com Sabor'', e aqui vou dar as melhores dicas para manter seu corpo sempre saudável e em forma.Não se preocupe não será mais um guia de dietas malucas e receitas bizarras, são apenas mudanças em alguns ingredientes nos alimentos comuns no dia a dia (Que fazem uma mudança e tanto!).
Agente vive escutando ''Não coma tantos
carboidratos'', ''Uma dieta com menos carboidratos é a melhor opção'', ''Carboidratos isso.....carboidratos aquilo...''.Então, o que é carboidrato?
eles realmente são seus piores inimigos na batalha contra a balança?o que
devemos fazer quando os encontrar?*.*.Primeiro carboidratos são constituídos por
amido e açúcar Deu na mesma? Com o tempo ficará mais claro).Segundo receio que
a resposta seja sim e não, na verdade todo alimento contém carboidrato, exceto
nas gorduras, mas mesmo assim existe dois tipos de amido que fazem uma ENORME
DIFERENÇA quando se fala em emagrecer, mas com o tempo nós veremos isso.E
terceiro e último quando você o vê a única coisa é resistir, mas com uma
alimentação correta o ato pavoroso de ''beliscar'' entre horários de refeições
será completamente banido do nosso dicionário.
Bem, aqui foi apenas uma pequena introdução, nas
próximas postagens vou falar sobre o CG, Pirâmide da alimentação, ingredientes
Mágicos, Resistência à insulina que é responsável pelo ato de ''beliscar'', Falta
de atenção, indisposição, sonolência e o pior de todos ''O medo de subir na
balança'' conhecido também por Balançofobia o.O, entre outros truques.Então.... até a próxima.xD
Beijnhos com Mel^^
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